秋季草木搖落變衰，人的頭髮在秋天也容易掉落。 掉髮真的是件讓人很心痛的事兒，特別是每次洗完頭髮后看著地上掉落的一撮撮頭髮，感覺自己離禿已經不遠了。 一起來看下掉髮都是哪些原因引起的。
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秋天乾燥的天氣，肌膚丟失大量水分，導致頭皮皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭髮因而容易乾枯和掉落。 如果本身有脂溢性脫髮、斑禿、全禿的患者，秋天掉髮也會更加明顯。
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經常染髮或者燙髮，使用劣質染髮劑或燙髮藥水，將大大地增加對頭髮角蛋白的破壞力， 對頭髮造成損傷，使頭髮內部結構處於無保護狀態，內部的水分和營養成分流失，使頭髮變得枯燥、發脆、開叉、脫落。
喜歡紮馬尾的MM們注意了，扎馬尾時如果頭髮紮得過緊，會對毛囊造成傷害，影響頭髮的生長，長期過度牽引頭髮，還會導致牽拉性脫髮。 毛髮脫落與扎頭髮的髮型有關，比如扎馬尾脫髮的部位主要在額頭上方和兩鬢。
頭髮主要由蛋白質和銅、鐵、鋅的微量元素組成，如果節食減肥過度，會使蛋白質、維生素和礦物質等營養攝取不足，導致機體營養不良，新陳代謝異常因而導致脫髮。
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人长期压力过大，会导致精神性脱发。这时人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，导致脱发。
研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性，内分泌发生着很大的变化，如卵巢功能减退，雌激素分泌水平下降，情绪波动大，失眠烦躁，压力大等都会导致掉发。
脱发是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺主要负责调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，但是当甲状腺功能异常时，头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成，导致头发长期处于休眠状态，导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素，导致无法生长。
防止脫髮方法一：精神療法
消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光采烏黑，充滿生命力。
男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。 因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
防止脫髮方法二：飲食療法
缺鐵和鋅會導致大量脫髮，建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果，如菠菜、黃豆等，補充鐵元素。
補鋅可以吃牡蠣，含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質，而頭髮97%都是由蛋白質組成。
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜等食品。
溢脂性皮炎應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
對於減肥過度引起的脫髮，只要重新保證營養均衡即可。
防止脫髮方法方法三：生活習慣
勤洗頭能夠清潔頭髮，清洗頭髮油脂，油脂及灰塵太多會造成頭皮脂腺堵塞，使頭髮提前進入休止期，油性的1~3天洗一次，乾性的3~5天洗一次。
每天早晚可以梳頭髮，每次梳一百下，能夠有效的按摩頭皮，刺激血液迴圈，增加頭髮的通風，對刺激頭髮生長有很好的作用。
睡眠期間是頭髮生長的最關鍵時間，在這個期間是新陳代謝的時間，頭髮能夠快速的生長.
所以我們每日睡眠時間應不少於7小時，每天盡量在晚上11點前入睡。
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