我們的頭髮髓質和皮質里均含有大量黑色素顆粒，當這種物質減少時或頭髮被空氣填空時，就會導致全部或部分頭髮變白。
具體點說就是正常頭髮的毛乳頭內富含營養毛髮的血管，可為毛乳頭和毛球部提供充足的營養成分，促使黑色素顆粒順利合成。
當黑色素顆粒在毛乳頭和毛球部的形成發生障礙，或由於各種不利因素使之無法順利地運送到毛髮中去時，會導致毛髮髓質、皮質等缺乏足夠的黑色素顆粒，從而出現白頭髮。
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經過眾多科學研究人員的研究發現，超負荷的壓力確實會催生白髮的發生，一夜間冒出些白頭髮是存在的，當壓力緩解后白頭髮有可能再恢復原狀。
有研究報導稱：壓力確實會加速黑髮變白髮，並發現當壓力變小后黑髮有可能再生！
英國布拉德福德大學研究人員對長白頭髮原因另有見解，他們認為人的身體會隨著時間的推移而不斷地出現損耗，會導致過氧化氫大量地聚集在發根，從而阻止了色素的產生。
一般情況下，35歲以後毛髮的色素細胞才開始衰退，出現白髮。 導致「少白頭」的原因：
缺乏運動;
不規律的生活或睡眠不足;
挑食及不合理的飲食習慣;
長期處於用腦過度、精神壓力過高狀態。
辨证论治，有的是先天遗传造成的，有的是后天失养所致，所以要对准靶点、精准施治。
千万不要熬夜，现代社会压力比较大，很多人加班加点工作、熬夜，伤津耗气，熬夜会进一步加重气血的损耗，不仅影响头发生长，还会导致我们疲惫、面色发黄、没有光泽。避免过大压力，肝主疏泄，气机畅达。
头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。
日常生活中宜适量多食补益肝肾、精血的黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等等。
研究發現，吸煙與30歲以下人群頭髮變白相關，吸煙者頭髮早白的可能性是非吸煙者的2.5倍
對於已經出現白髮的人，要儘快戒煙。
不使用劣質洗髮用品，少燙髮、染髮，減少對頭髮的傷害，保護髮質。 一般情況下，兩次燙髮的間隔時間不能少於半年。
對於已經出現白髮的人，更應注意減少燙染次數。
手法按摩：指肚用中等稍強的力量，對頭部進行梳理，從前往後梳，從兩側到中央，最後擠壓頭皮，用適當力量對頭部進行按摩，能暢通經脈、調理氣血、促進血液迴圈。
中醫典籍中「千過梳髮，頭不白」的說法，說的正是常梳頭、勤按摩防止白髮生長的功效。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
每天梳理頭皮2次，每次15分鐘~20分鐘。 適度運動舒暢氣血，使得頭部微微汗出，氣血濡養於頭面，也有很好的防止白髮的作用。 另外，生活中使用銅製器皿可以幫助我們抑制白髮的形成。
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