人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，因為手上有六條筋脈連接全身，即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經，它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
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針對這個特點，臺灣名中醫介紹了兩種不需要花錢的治病法：舉手療法和拍手療法，一靜一動，兩者各有所長，互為補充。
“舉手療法”此處所謂的“舉手”，是兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，不是向前平舉，也不是向頭頂上方垂直而舉。 舉手時手心的方向可以不管。 舉手療法有兩種：站著舉手與坐在椅子上舉手。
▲臺灣著名中醫師侯秋東示範舉手療法。
假如想讓「舉手療法」獲得最大的治病強身效果，最好採用站立式：舉起雙手的同時，也讓雙腳的腳跟站起。 如此則更易於氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌，促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。 腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關。
需要注意的是，舉手時，要心無旁騖，內心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。 內心愈專一，愈放鬆，效果就愈好。
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根據侯秋東的臨床經驗，一般的病人，剛開始練“舉手療法”，只能舉5分鐘，而且這5分鐘還是努力掙扎的結果。 如果一個人能一次舉10分鐘，這個人即使有什麼病，也只是小毛病。 因此，「舉手療法」還能測定一個人的健康水準，要達到健康的普通水準，一次舉手至少須持續10分鐘。 （開始練習會很累，慢慢就好了）
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