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 有煩躁、易怒、眩暈、月經不正常,這個點會特別疼痛。 有的人揉3-5分鐘就會腫。 通過按揉“太沖穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

 
按揉時仔細找到最痛的點,然後從「太沖穴」向「行間穴」方向推揉就可以把有助於將肝火基本上洩發出去了,當我們把它揉好后,情志情緒都可能會得到釋放和放鬆。
 

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肝經還有一個堵塞點,在膝蓋上方大概一掌寬的地方:陰包穴。 如果經氣堵在這個地方,下面的氣就傳不過來。 這時要先疏通陰包穴。
 
疏通肝經二:敲打陰包穴
 
將兩個腳併攏,大腿內側會繃起來兩根筋,就是肝經的走形。 兩手握拳,用同側的手去從大腿一直敲到膝蓋。 3-5次后,在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應點。
 
敲到這個點會感覺痛和手下感覺發硬。 這個地方如果是硬的彈性不好,說明肝也硬了。 這時可以在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打,要堅持一周左右。
 
在痛點處敲揉、點按后可能有出痧、紅腫的情況,此為正常,再次疏理時手法輕些即可,一周左右痧、紅腫可消失。
 
疏通肝經可選擇在每天晚上臨睡前,如7-9點進行最好。
 
不熬夜,是最簡單的養肝方法!
 
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