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主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及刮脂保健的作用。

 

1、降三高

 

 

荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。

2、清暑利濕

 

炮製后的荷葉味微鹹，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。

3、保健作用

 

 

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

 

1、防治糖尿病

 

 

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

 

2、去除面部皺紋

 

 

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。 枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好説明。

 

3、護肝養肝

 

 

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

主要功能：檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

 

1、預防高血壓

 

 

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

 

2、痰多咳嗽

 

 

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 痰多的朋友多泡點喝吧。

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3、預防腎結石

 

 

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。