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 衰老是自然的生理過程，它雖然不可避免，但合理的保養可以延緩它的進程。

 

 
可怕的是，很多人正在不知不覺中加快衰老速度。 今天就來告訴大家，怎麼抗衰老！

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圖片
戒口！ 五類食物催人老
 
#1
烘焙食品
 
烘焙食品包裝上往往寫著含有氫化植物油，而植物油在氫化過程中會產生反式脂肪酸。
 

 

大量試驗及證據表明，反式脂肪酸可能誘發心血管疾病、糖尿病等老年常見慢性病，不但加速機體衰老，還使我們飽受疾病困擾。
 
#2
加工肉類
 
亞硝酸鹽是製作此類食品時經常使用的添加劑，不僅防腐還能讓食物好看。
 
然而，亞硝酸鹽在體內酶的作用下會產生致癌物質，且容易造成炎症，形成皮膚早衰。
#3
太鹹的食品
 
鹽吃得多，由於滲透壓作用，身體組織的水分減少，不利於皮膚保持水潤。 如果第二天有個重要約會，必須保證自己的最佳形象，前一天晚上一定要注意少吃鹽，不然第二天很可能會看起來灰頭土臉。
 
#4
酒
 
飲酒除了會增加肝臟負擔外，還很影響睡眠。
 
雖然酒後頭暈的感覺似乎有利於睡眠，但卻並不利於我們進入高品質的深度睡眠。 睡不好最明顯的表現之一就是臉上出現皺紋。

 

#5
甜飲料
 
甜飲料含有大量色素、添加劑等成分，其在體內代謝需要大量水分。 隨著水分排出，身體“保鮮”就會更難。印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

 

 
過多的糖分也會和體內的蛋白質發生反應，形成褐色蛋白質，使皮膚暗沉無光、鬆弛起皺。
 
此外，甜飲料也會導致齲齒，結果是人還沒老，牙齒先壞了。
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