追求完美型——消化道癌
總是追求盡善盡美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，容易睡不好或失眠，消化系統功能也較弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。
過分在意別人的眼光，時時扮演“老好人”的角色，過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子里咽。
很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的物件。 而性格非常溫和、對別人的要求都說好、遇事喜歡默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等。
在工作中非常爭強好勝，為事業過分拚命，常常熬夜加班。
女性“工作狂”更易罹患多種癌症。 生存壓力，競爭挫折，為發展而拚命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態，及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂，是癌細胞發生的“催化劑”和癌症發展的“溫床”。
城市裡女性癌症患者中，有70%是我剛才說的這三類人，而且往往都是些認真得過分的人。
有個人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。 本來乳腺病已經控制得很好，可她總說腰酸背痛。 她說：「我一回到家，看到家裡地板上有一點灰塵，就要罵人，自己就要拖地。 我一看見有灰塵，就心裡難受。 我這種習慣改不了，我必須把它擦乾淨，心裡才舒服。 我知道這樣不好，但是我有強迫症。 ”
要知道，生活當中並不是所有的事都必須認真，都必須做到完美無缺。 只需要把重要的事當做重要的事來做，剩下的事情，要能拿得起放得下。 如此就能活得更好，癌症也會離得遠遠的。
要學會適當放慢節奏，掌控一點節奏。 學會給自己的身體減壓，聊天、喝咖啡、看書、聽音樂，培養一門興趣愛好，定期鍛煉身體，這些都可以幫助我們放慢節奏，減輕負荷。
別跟我說你工作太忙了，減法生活做不到; 別跟我說你事情太多了，實在不行。 告訴你，事情永遠做不完，而且，你真的想做多一點，那你就要活得長一點，時間悠著點，你越悠著點，你越能發揮作用。
所有的事情都從消極的角度看，比如別人跟你開一個玩笑，大傢伙一高興，一樂就完了，很快就放鬆了，可這個玩笑你很往心裡去，老擱在心上，這對健康絕對是有影響的。
很多人都聽過這樣一個故事：有一個老太太，有兩個兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。 這老太太就整天發愁，晴天替二兒子發愁，擔心賣不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發愁慢慢身體就出問題了。
後來就有一個心理學家說老太太您真有福氣，晴天的時候大兒子掙錢，陰天的時候二兒子掙錢。
太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨; 消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。
相對地，「糊塗」不失為一劑保健良藥。 對那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種“小事糊塗”的處世態度，其實也是健康長壽的秘訣之一。
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