究竟人體的哪個部位如此重要? 而且它越柔軟,人就越年輕呢?
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它就是脊柱!
中醫衡量脊柱最主要的標準是韌性、強度還有彈性,因為脊柱有一個非常重要的功能就是減輕衝擊力、消減負荷。
而脊柱柔韌性的減弱是人體衰老的最早徵兆,因為它不僅讓你的背直不起來,甚至看似毫無關聯的鼻炎等很多疾病,都是因為它!
脊柱就是人的脊樑骨,也被稱作「龍骨」,由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關節及椎間盤連接而成。 脊柱上端承托顱骨,下聯髖骨,中附肋骨,並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。
因為它的作用就像房子的頂樑柱,起著決定性的支撐作用及負重、減震、保護和運動等作用。 所以對人體來說非常重要。
脊柱問題自我檢測:
你的腳後跟常被磨得高低不平,通常是由於雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。
如果你不能完全十分舒適的深長呼吸,那說明你的脊柱也有問題。 呼吸健康與脊椎的健康和活力緊密聯繫。
你的頸部、背部或更多的關節會發出爆裂的聲音。 通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住。
如果你的頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度,運動的範圍正逐漸縮小。
07、你的精神不能很好的集中,因為脊椎半脫位會影響大腦健康。
脊椎半脫位可以影響你的神經內分泌系統,而神經內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。
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