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 2、中醫從吃飯上開始教我治病！

我跑去找中醫，問：“西醫範疇的甲狀腺機能減退，在中醫上怎麼解釋啊？ “大夫說：”脾胃失調。 “我急切地想知道如何用中醫治療，大夫說：”先調飲食吧。 “沒想到，中醫竟然從吃飯上開始教我治病！

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中醫講究「開門放賊」。。 既然身體的病症來自於寒冷，那麼我就要把寒冷“請”出去。 除了在日常飲食上要注意，我開始吃一些中藥，並且開始艾灸。 “砭針灸藥”是古人指出的一條明路，在這條路上，我開始了漫長的“自救”過程。

治療最初的一年多，我覺得渾身哪裡都疼，一碰就疼，按摩、刮痧和拔罐幾乎堅持不了。 可不舒筋活血不行，那就咬牙堅持呗。 我還試過比較刺激的「刺血」。 不過，這一定要在專業的中醫大夫指導下，挑一個風和日麗的好天氣做。 “刺血”治療放出來的泡沫狀的黑血，著實讓我震驚了。

我最“喜歡”且最適合我的治療，是艾灸。 艾灸中那純陽透徹的溫暖，開始喚醒我身體的“覺”，驅趕骨子裡的寒冷。 我開始學習有關於艾灸的一切知識，重新認識宇宙、認識自己。

掌握了艾灸的我，也覺得身體被啟動了。

首先受益的是我的頸椎和肩膀。 我常年落枕，手臂也抬不高，有風的時候，還要加上一條擋風的大圍巾。

用艾灸調理的時候，我重點灸大椎穴、身柱穴、肺腧穴，然後每次用“掃地”的方法，把寒氣從脊椎方向“掃”到肩膀、掃到胳膊肘，直至掃出手腕和指尖，這才算完成一次艾灸。 如此反覆堅持幾年下來，我的脖子不再僵硬，偏頭疼和落枕的狀況也很少發生。

艾灸的過程中，我的經驗是灸量一定要夠，但艾灸不是“烤肉”，溫度不能太燙，要善於用“溫暖而有穿透力的”溫灸法，既能把身體裡面的寒氣帶走，亦能把艾草里的熱氣和正氣輸入身體，祛邪扶正。

有次我灸完後背的穴位，感覺肚皮卻冰冰涼涼的，於是趕緊用艾條灸上脘、中脘、神闕、關元這幾個穴位。 灸著灸著，我就開始打嗝，大大小小打了二、三十個嗝，感覺把肚子里憋著的寒氣慢慢都排了出來。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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那天中午我沒吃飯，只是喝了些小米粥，然後就困得睜不開眼睛，倒頭就睡著了。 睡到下午四點多起床，覺得神清氣爽，臉上的皮膚光亮紅潤，彷彿年輕了好幾歲。 這堪比美容院的效果，也讓我越來越相信艾灸的“喚醒”功能。

還有那條讓我吃盡苦頭的老寒腿，灸了兩年，我的膝蓋居然奇跡般地痊癒了，不再疼腫無力，變天前也不再疼痛，更不需要在夏天還帶著護膝了。

幾年的中醫治療下來，我要特別感謝遇到的幾位醫術精湛、德高望重的中醫大夫。 他們教會我要善待自己的身體、照顧自己的情緒，要知道隨著四季的變換去養生。

更重要的是，治病這事兒，不能都推給醫生。 病是自個兒找的，自己要負責任地完成漫長的治療過程。 和自己的身體說聲對不起，自己煎藥，早睡早起，別吃不該吃的東西。 治病這回事兒，三分治七分養，養正氣，養靜心。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

最後，我要向大家推薦中醫經典——《黃帝內經·四氣調神大論》，古文並不晦澀，“誦讀百遍其義自見”，讀著讀著，老祖宗的智慧就會注入你的靈魂，受用終生。

中醫是一種生活方式，更是一種生命智慧。 讓我們重新認識自己，重新開始，一切都來得及。