肝肺是相互影響的。 如氣機升降失常:肝氣鬱結,氣鬱化火,肝火灼肺,肺失清肅,常見脅痛,易怒,咳逆,咯血等肝火犯肺(木火刑金)的症候。 反之,肺失清肅,燥熱下行,亦可影響及肝,肝失條達,疏洩不利,則在咳嗽的同時,出現胸脅引痛脹滿,頭痛頭暈,面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的症候。
介紹完肝臟與情緒、人體其他臟腑健康的關係,再來看看與肝臟關係密切的疾病,以及日常調理方法。
肝臟是一個非常重要的臟器,很多病可以從肝臟不舒服折射出來,那就有這麼一句話,百病從肝治,下面我們聽聽醫院專家怎樣說?
肝開竅於目,而且足厥陰肝經,它是本經,是連著目系的,所以說肝經和眼病有很大的關係,經常臨床上通過疏肝理氣,或者是滋補肝陰,或者柔肝養血各種方法來達到治療目的。
肝經向上聯於目系,眼睛的視力,有賴於肝氣的疏洩和肝血的營養。 《黃帝內經》:「肝受血而能視」; “肝氣通於目,肝和則目能辨五色矣”。 如果肝血不足可出現視物模糊、夜盲; 肝陰虧損,則兩目乾澀、視力減退; 肝火上炎,則目赤腫痛等等。
乾眼症是50歲以上人群的多發病。 表現為淚液容量不足或因淚液品質不佳而致加速淚液蒸發以致淚液過度喪失,引起慢性雙眼結膜和角膜乾燥。 癥狀多表現為眼部乾澀不適、燒灼感、磨砂感、針刺感、眼癢、畏光、眼紅、視物模糊、視疲勞等。 過度用眼、乾燥高溫、煙塵環境及其他眼部刺激可使癥狀加重乾眼症。
乾眼症的治療最常用的是人工淚液替代療法。 此法治標不治本。 道醫認為肝主藏血,開竅於目,陰血不足,目竅失養,故見本病,通過滋陰養血柔肝治療能取得較好的療效。
治療同時,建議最好是戒煙戒酒,保證充足睡眠,多食用綠色蔬菜如莧菜、菠菜、韭菜、莴筍等水果,如番木瓜、香蕉等,及動物肝臟、牛奶、豆製品等。
取菊花3克,用沸水沖泡代茶飲用。 菊花具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝、明目等功效,是用於防治各種眼疾的良藥。 菊花茶能使頭腦清醒、雙目明亮,被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。 尤其適合肝火較旺、用眼過度的雙眼乾澀、燒灼感、眼癢、眼紅的人服用。
取胡蘿蔔適量,切碎, 與200克大米共熬為粥。 此方為《本草綱目》介紹,常服養肝明目,有益無損,還有抗衰老的作用,尤對夜盲效佳。
取枸杞子20克,大米60 克。 將枸杞子洗净,與大米一起放入鍋內,熬煮成粥即成,每日一劑。 功效補腎、養肝、明目。 適合於經常頭暈目澀、腰膝酸軟的近視、乾眼症患者。
取枸杞子、桑葚、山藥各5克、紅棗5個、粳米100克。 將枸杞子、桑葚、山藥、紅棗洗净,與粳米一起放入鍋內,熬煮成粥即成,每日一劑。 枸杞子、桑葚具有養血明目的功效,山藥、紅棗可起到平補肺腎、益氣健脾的作用。 長期服用不僅能緩解視力疲勞、乾眼症、花眼等癥狀,又可起到增強體質的作用。
秋季氣候由熱漸漸轉寒,人體的生理活動活躍轉為內斂收藏。 此時氣候乾燥,機體陰津易虧,肺金當秋而旺,肺金克肝木,導致秋天肝氣多虛。 此時養肝宜注意養陰,兼顧補益肝氣與祛除夏暑之餘濕。 宜少食辛燥之品,多食芝麻、蜂蜜、百合等濡潤之品。
謹和五味,五味是指藥物或食物的辛、甘、酸、苦、鹹的不同味道。 五味過極,會對相應的臟腑長生危害。 “肝性喜酸”,平常可食用一些酸味食物,如山楂、山萸肉、枸杞子等具有保肝斂肝之效。
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