女生月經期，最好的補血湯就是四物湯了。 四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也比較少些。
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四物湯
材料：
當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
1）排骨洗净斬塊，汆水撈起;
2）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3）煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
三紅湯
材料：
紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量
做法相當簡單，就是一個字熬。
這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。 更重要的是，補血效果非常好。 如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。
雲耳紅棗煲黃鳝
材料：
黃鳝2~3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生薑3片。
做法：
1）雲耳、紅棗分別洗净、稍浸泡並撕開、去核。
2）黃鳝宰洗净，用熱水燙去黏液，洗净、切段，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗量）。
3）武火煲沸后，改為文火煲約1個小時，調入適量食鹽便可。
這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，説明女性調經補血。
其實，這份補血湯的量足以滿足3-4個女人，黃鳝、雲耳還可撈起拌入醬油佐餐用。 對於害怕黃鱔的女孩來說 ，可以請媽媽幫忙一起燒。
補血養顏湯
以下這些補血湯主要是為了養顏哦
銀耳南瓜補血湯
材料：
南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml
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1）銀耳溫水泡發約30分鐘; 南瓜去皮切滾刀塊; 蓮子洗凈去苦心; 紅棗洗凈。
２）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮１５分钟。
３）放红枣再煮５分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
百合白果牛肉汤
材料：
百合、白果各５０克，红枣８个，牛肉３００克，生姜３片。
做法：
１）白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。
２）牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗水量）。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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３）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
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