測試一：緊握拳頭30秒，打開看看
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來30秒，打開后，手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間？
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。 變成白色的手掌，若能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康。 但是，如果要花10秒以上才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化的情形。
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測試二：捏住指甲根部，用力壓並轉動
根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。
這是在告訴我們，我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。 你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎？ 一起來看看吧。
您不妨將指甲的根部捏住，然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個地捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。 不同部位的疼痛感，預示身體的某個部位有毛病了。
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小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。 （靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。 少衝穴與心臟有密切關係，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。 少澤穴是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。 ）
無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。 無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。 在無名指三焦經上有一個關沖穴，感冒發燒時揉此部位即可。
中指疼痛：中指上有一個中沖穴，位於包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。
食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
拇指疼痛：拇指中少商經穴與肺息息相關。 如肺有疾病，壓這個部位是會痛得跳起來
如果你在揉捏時感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是與手指相通的部位出現了問題，最好還是去醫院檢查一下。
即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關係，表示所屬的部位不正常。 此時需要把那個部位的手指仔細揉搓，以使疾患快速好轉。
不僅是兩手如此，也要以相應要領每天揉揉雙腳，要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。 久而久之，必可促進血液迴圈，使內臟尤其是心臟更為健康。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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總結：上面這些，您記住了嗎？ 在平時的生活中，我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。 如果感覺身體不適，就可以用來自檢一下。 很有效果的哦。
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