桑樹，是一種古往今來都被人們所熟知的植物。 雖然從小就在城裡長大的小夥伴們可能都沒有見過桑樹長什麼樣子，但實際上它全身都是寶。

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桑葉

 
 
今天要給大家介紹的這片葉子來頭可不小，它可以和人參齊名的“神仙葉”！
 
它就是桑葉！
 
 
 
民間有種說法叫「人參熱補，桑葉清補」。。 中醫認為，桑葉性味甘、苦、寒。 疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血，是國家衛生部門確認的“藥食同源”植物。
 
據調查，日本和莫斯科近郊的長壽村的人們經常喝桑葉茶，或是把桑葉磨粉加入麵粉做糕點吃。

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中國、日本和韓國專家對桑葉化學成分及藥理作用進行了深入研究，發現這幾類人很適合喝桑葉茶：
 
高血糖
桑葉中的去氧野尻黴素生物鹼，能抑制α-葡萄糖苷酶活性，從而抑制及延緩澱粉、食物分解為葡萄糖、果糖。
 
高血壓
桑葉中含有豐富的γ-氨基丁酸，其含量為綠茶2-3倍！
 
高血脂
桑葉中主要成分是植物甾醇，具有抑制人體對膽固醇的吸收、促進膽固醇的降解代謝、抑制膽固醇的生化合成等作用。
 
防心梗
桑葉中亞麻酸含量很高，血栓及動脈粥樣硬化人群可以多食用。
 
 
 

桑葚

 

 

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5月到了，要說有什麼食物是必吃的，首推——桑葚！
 
眼下正是吃桑葚的季節，這顆飽滿多汁、甘甜爽口的小漿果讓很多人欲罷不能。
 
其實，早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫家也極其推崇，在民間更是有“人間聖果”、“補血果”之稱。
 
男女老少皆宜，男人吃了可補腎固精、女人吃了可養顏抗衰。
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