舌頭和心臟離著很遠，它們之間就沒關係。 中國中醫科學院 楊力教授介紹到，舌頭和心有著密切的關係：

 
有些冠心病老人有時會感到舌頭髮麻;
腦供血不足的老人有時會出現舌頭不靈活、言語不清楚的情況;
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這些都是心臟異常在舌頭上反映出來的癥狀。
 
既然心臟的異常在舌頭上有所反應，那麼通過活動舌頭、鍛煉舌頭，也就可以在一定程度上起到促進血液迴圈、保護心臟的作用。 活動舌頭相當於給心臟按摩，給發動機上潤滑油，為健康保駕護航~
 
楊力教授介紹：
老年人心臟功能不是太好，容易出現冠心病、腦部缺血等狀況，這套舌頭操，能夠促進整個人的血液迴圈，對護心很有説明。
『做法』
 
  • 將舌頭伸出來再馬上縮回去，反覆 20~30 次;
  • 舌頭向左右來回擺動 20~30 次;
  • 在口中做 5~8 次順時針、逆時針攪拌。
 
手臂
貫通心包經
 
 
 
 
 
人的身體有兩條與心臟有關的經絡，分別是心經和心包經。 心主神明，心經和神智有關; 心還主血脈，主要與心包經有關。 心包是心臟的護衛，能“替主擋邪”，凡是心血管方面的問題，要從心包經入手解決。
 
 
 
『經絡位置』
 
  • 心包經的走向是從心臟出發，經過腋窩，沿手臂內側的正中線到達指尖，途中有天池、極泉、內關、勞宮等穴位。
 
『方法』必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
 
  • 用一隻手沿對側心包經的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內關、極泉等穴重點按揉。
  • 如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
 
饮食
学学日本人
 
 
 
 
 
好的經驗不分國界，在全世界範圍內，日本人的心臟狀況是最好的，世界衛生組織公佈的資料顯示，日本的冠心病死亡率僅為0.041%，全球最低。 在55~64歲的男性中，日本人冠心病死亡率還不到美國人的1/10。
 
為什麼呢？ 科學家研究後發現，日本人的護心方法中，飲食方法最有門道！
 
1.天天有魚吃
——預防心血管病，降低膽固醇

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日本人從小的飲食就離不開魚，他們每天攝人魚 100 克左右，吃魚就像吃飯一樣，烹煮方法多為低溫煮熟、清蒸等。
 
哈佛大學公共衛生學院通過觀察發現，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低 36%，並減少 17%的死亡可能。
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