痛風除了服用食療，最重要的是，還要配合飲食和生活方式的調整。
總的飲食原則是“一限三低”，即限制嘌呤、低熱量、低脂肪、低蛋白質飲食。 具體從生活方式上，應遵循下述原則：
2、減少高嘌呤食物的攝入，比如生猛海鮮、大魚大肉、動物內臟;
嘌呤含量較高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯰魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、乾貝等。
相比較海鮮，動物內臟所含的嘌呤更多一些，但由於人們平均每餐的食用量不大，有時影響反而不如海鮮大。 處在痛風發作期的患者最好禁食動物內臟。
肉在被熬成高湯后，湯內的脂肪含量會大幅增加，且由於其為酸性環境，不利於尿酸的排出。
啤酒本身並非高嘌呤食物，但它會阻止尿酸的排泄，因此與高嘌呤的海鮮一起吃時，更易誘發痛風。
大部分高蛋白食物中都含有較多核蛋白，可在體內分解為尿酸，攝入過多有誘發痛風的可能。
雞蛋和牛奶雖然也屬於高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛風患者可放心食用。
豆腐雖然也是高蛋白食物，但因摻入了大量的水，單位品質的豆腐中核蛋白含量大幅下降，只要不在痛風發作期間，也可以食用。
過多脂肪堆積會導致肥胖，影響嘌呤的正常代謝; 此外，油脂環境也會影響嘌呤的代謝排出。 高尿酸患者應慎食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。
加拿大不列顛哥倫比亞大學公佈的一項研究顯示，大量攝取含糖飲料、水果和果汁將增加患痛風的風險，痛風患者也應慎吃。
痛風發作生不如死，這篇文章中國近2億人都太需要了，看完動動手讓更多人知道吧~
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