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苦荞被稱為五穀之王，號稱神仙的糧食，也被日本人稱為「長生不老的保健食品」，他們甚至把苦荞作為健康長壽的一大秘訣。
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苦荞是谷類作物中唯一集合了七種營養素於一身的作物，由此可見，它的食療藥用效果有多驚人。
若要用一個詞歸納的話就是“三降一療兩通”，即降血壓、降血糖、降血脂、療胃疾和利尿通便。
苦荞中含有槲皮素、蘆丁、植物固醇、亞油酸以及多種微量元素，這些物質可以起到調理三高的作用。
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