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空調冷風，頸椎對著空調吹，使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等。
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建 議
室內空調溫度不要低於26°C，肩背部不要直對著空調，或者搭個披肩。
忌
4.大口急喝水傷心臟
大口大量喝水，水分會快速稀釋血液，使血量增加，加重心臟負擔。 對於冠心病患者尤為危險。
建 議
每次喝水別超200毫升左右，以溫開水為佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次補水為宜
忌
5.冷飲不離手
霜淇淋、冷飲適當吃解暑，大量吃會傷身。 長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛。
且夏季人體新陳代謝快，血管處在擴張狀態，突然食用冰飲，造成血管迅速收縮，引起血壓波動，易誘發心腦血管意外。
忌
6.直接沖冷水
老年人在炎熱的夏季不能用冷水洗澡，人體經過冷水的刺激，持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應，對心臟、血壓產生不利影響。
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