曬背，如何曬才能事半功倍？－bkkoexiyrt的部落格

追溯到人力耕種的時代，農民們成天都是面向黃土背朝天地勞動。尤其是耕種季節，每天在陽光的照射下工作。

這樣的工作有兩點好處，第一點，使督脈接收了大量的太陽能量; 第二點，腠理開泄，毛孔張開的狀態，正好為體內伏邪打開了一條外散的通路。

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所以毛孔的一收一泄，謂之陰陽之一開一闔，開合之間，在田間地頭耕種的農人們，身體便越來越硬朗起來。

小時候想曬太陽還是很方便的，因為當時住的大多也是平房，或者樓層低的樓房，首先日照不會被遮擋，沒事兒的時候，還能搬著小板凳去樓角、屋簷下面曬曬太陽。

現在跟過去完全不一樣了，上班早出晚歸，只有路上可以見到些微陽光; 而經常開車的朋友連這點兒曬太陽的時間都省略掉了，不但曬不到太陽，進了辦公室，最需要有強大陽氣來保護後背，還得讓冷嗖嗖的空調頂著吹......

所以，三伏天就是上天賜予我們回歸傳統的好機會，和太陽光來個親密接觸，用曬背來吸收太陽光的“元陽”，不僅可以提升陽氣，升級體質，連陳年老寒氣都可以排掉。

曬背，如何曬才能事半功倍？

這裡有一個民間小故事，在清朝道光年間，一個號“天休子”的神秘人，著《修崑崙證驗》一書，傳下古法，告訴後人：三伏天曬太陽，不但能治病，還能治大病。

分享原文如下：

“凡男婦頭風、腦漏、牙疼、耳腫、腳氣、臁瘡、手足腰背筋骨疼痛、風寒、濕熱、虛弱、酸軟等症，於三伏日巳、午、未時，赤身於烈日中曬之，不論新舊大小病症，概能痊癒除根，即婦女月事，亦可曬，通天地化育神工，難以殚述。第不可遮蓋著衣，乃致受熱也。 ”

有人傳以曬法者，伏天赤身於烈日中曬之，汗如水流，風來涼爽，不覺其熱也。”

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