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西瓜是很多朋友在夏天特別喜歡的解暑利器，大熱天，吃上一口冰鎮西瓜別提多爽快了！ 但是，立秋以後，遇到西瓜就要少吃了“秋瓜壞肚”的說法可不是說著玩的。
因為秋天天氣轉涼，我們再吃一些涼性的西瓜，非常容易損傷脾胃，引起腹瀉。 還有一個原因，就是立秋之後的西瓜多為罷欀瓜，這一類西瓜口感普遍不好！
甜瓜因為口感清脆、味道香甜，是很多人都非常喜歡吃的一種瓜類。 甜瓜雖然美味，但是也屬於寒性，果肉汁液多濕氣，立秋以後吃甜瓜會加重身體的濕氣，所以也要少吃。 再加上甜瓜因含糖量太高，不屬於秋季吃水果的最佳選擇。
秋天是蓮藕收穫的季節，這個季節的蓮藕吃起來口感最佳，營養價值也最豐富。 可以起到清熱去火、止渴潤燥，清心安神的效果。 蓮藕不僅可以用來燉湯，還可以做成大家愛吃的涼拌藕片，吃起來酸酸甜甜的，特別開胃，非常適合秋季食用。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
與三伏天的濕熱天氣不同，秋天雖然涼爽了不少，但是氣候卻是非常的乾燥。 而用銀耳煮的銀耳湯，恰恰是滋陰潤燥的佳品，秋天可以多喝一些銀耳湯，滋陰潤燥，還可以提高咱們身體的免疫力，效果非常不錯呢！
秋天的雪梨一直被大家稱為「樹上的礦泉水」，這個稱號可不是白叫的，因為雪梨的含水量高達83%呢！ 秋天的雪梨肥嫩多汁，含糖量也不算高，是很多水果比不了的。
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秋天吃雪梨可以起到潤肺止咳、生津化痰、清熱解毒的效果，雪梨可以直接生吃，也可以和銀耳或者川貝一起燉著吃，總之，秋天多吃雪梨錯不了！
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