中醫認為“汗為心之液”，可以看出中醫對汗的珍惜，也暗示著出大汗是會“傷心”的。 前面這個退休教師之所以喘，並不是肺的問題，而是心功能受傷了，是“心肺氣虛”。 心和肺同時負責氧氣的運輸，但心是肺的能量來源，是動力。
出汗是一種脫水，脫水的後果之所以嚴重，是因為失去的水會帶走血液里的電解質，影響電解質的平衡，從而直接影響血液的品質。 我們身體的神經、肌肉之所以能正常地運動，就是因為血液里的電解質保證的，一旦大量出汗，電解質紊亂，首當其衝的是神經，肌肉不聽使喚了，這時候出現的癥狀就是中醫說的氣虛。
還有一個病人，熱天熱得受不了了，就去沖涼水澡，結果晚上就發起了高燒，吃了退燒藥沒退燒，又加量，終於出了一身大汗，燒倒是退了，但從床上站起來人就癱在地上了，四肢軟得跟棉花似的。 家裡人嚇壞了，怎麼治發熱治出了癱瘓？
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趕緊往醫院送，又遇到一個年輕的值班醫生，一看癱軟的樣子就懷疑是脊髓出了問題，正開了CT申請單要他們去檢查的時候，值班主任來了，一問情況當時就取消了CT單，馬上去查了個血鉀，一看結果，比正常人低多了。 正常人的血鉀是3.5~ 5.5亳摩爾/升，他才1.5亳摩爾/升。 這才知道，問題出在他的大汗淋漓上，是出汗造成的“低鉀血症”，馬上靜脈補鉀，人立刻有勁兒了，癱瘓的癥狀全部消失，家裡人這才鬆了一口氣。鉀是人體必需的微量元素，雖然微量，但能決定生死。 我遇到過一個病人就是缺鉀，之前是因為腹瀉，有點脫水，往醫院走的路上，過馬路的時候突然不能邁步了，腦子很清醒，但就是身體是軟的，像癱了一樣。 開到眼前的車一點準備都沒有，差點撞上，邊上的人把他抬過了馬路，送到醫院，發現也是低血鉀的原因。
鉀能增強人體神經和肌肉的興奮性，能維持神經和肌肉的正常功能，它充足的時候，人就不至於無力，它降低了，馬上就表現出肌肉的酸軟、鬆弛甚至軟癱，尤以下肢最為明顯，稱“缺鉀性軟癱”，那個過馬路過程中突發的癱瘓病人就是一個典型。 嚴重時，還會影響到呼吸肌、心肌，引起呼吸肌麻痹，呼吸困難以及嚴重心律失常，只要發現及時，診斷清楚，治療起來很簡單，靜脈補鉀就可以了。
俗話說“血汗同源”，《靈樞》也說“奪血者勿汗，奪汗者勿血”，意思就是強調，已經出血的人，如果治療的話是忌汗的，而出汗很多的人，也不需要用放血療法。 因為無論是汗還是血，都會帶走身體的能量，也會帶走血鉀，使人處於虛弱狀態，所以不能重疊地損失。
如果出大汗或者拉肚子到脫水時，雖然沒到軟癱的地步，但人會覺得一點力氣都沒有，如果是孩子，可能更危險，會因為脫水而危及生命。 這時候如果想馬上起效的話，應該直接沖服一種“口服補液鹽”，藥店也有賣的，裡面含有很關鍵的電解質如鉀、鈉和葡萄糖，喝了可以直接入血，很快就能改變疲憊無力的狀態，然後再根據體質進一步用中藥補養。
同時，大量出汗后不要馬上喝過量白開水或糖水，而要喝些果汁或糖鹽水，特別是橙汁，補鉀最快，茶葉也含鉀，所以夏天喝茶解暑，也就是防止出汗導致血鉀過分降低，水果中的香蕉也含有豐富的鉀。
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當這一切非常情況平穩了，就該吃“生脈飲”把出汗造成損失的氣補回來了，否則人會就此虛下去。
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