1、晨練別太早
建議有心腦血管病史的人應盡量避開早間時段鍛煉。 炎熱天氣下減少不必要的外出，尤其要少去溫度高、濕度大、人口稠密的地方。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
最好穿著淺色、透氣和寬鬆的棉質衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。
2、保證水充足
夏季不注意及時補充水分，會導致血液濃度增加，血液黏稠，極易突發心腦血管事件。
每天的喝水量不少於2000~2500毫升，晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯水。
3、溫差別太大
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如果長時間身處溫度過低的空調房，猛一出門到高溫環境中，溫差的驟然變化，很容易導致血管急劇收縮或擴張，引起血液迴圈障礙，誘發心梗或腦梗。
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