陽虛之人，在夏日溫補陽氣的湯方－bkkoexiyrt的部落格

不知道為什麼，很多地方夏天就不吃羊肉了，我覺得對於一般人，可能會覺得熱，可是陽氣不足之人，這個季節吃是正好的啊。

羊肉甘溫，是補陽氣的非常好的食療之品。如果在熬羊肉湯的時候，放入一點生薑、花椒、當歸，可以起到溫補脾胃的作用。犀利士犀利士5mg 犀利士屈臣氏犀利士硬度雙效犀利士犀利士5mg效果犀利士5mg價格犀利士5mg網購犀利士購買犀利士網購犀利士藥房犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水倍耐力

首先，陽虛之人，在夏天，可以適當服用溫補之藥，比如，桂附地黃丸等等。

如果有條件，可以請中醫幫助調理，開個方子，或者用點溫陽的中成藥，都是可以的。

在食物方面，可以吃些溫陽之品，比如海蝦、牛羊肉、小米、懷山藥、茴香、豇豆、核桃、荔枝、龍眼、橘子等等。

其實，此時補適量即可，而不傷害陽氣，才是最重要的。

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給大家一個小方子，陽虛之人，可以在夏日溫補陽氣的。

羊肉二兩、懷山藥二兩、枸杞子九克、當歸三克、肉桂一克。 煲湯，一周喝一次，肉和山藥可以吃掉。

如果買不到羊肉，您的城市一定是有火鍋店的，您可以自己帶一丸桂附地黃丸，來到火鍋店，點好了火鍋，把那丸桂附地黃丸放到鍋裡面，化開，這個鍋就可以開吃啦！

桂附地黃丸，肉桂、附子、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉八味藥，可引火歸源，治療腎陽虛。

還有朋友說：我們吃素可怎麼辦呢？如果吃素，從生活方面注意就好了。

三伏吃羊肉大法好，暖的是下焦。

——@針灸匠張寶旬

“女孩例假吃寒凉容易痛经，反过来借暑天吃羊肉暖身是很偷巧的补法。男性吃羊肉可以补阳气。”——@针灸匠张宝旬

而伏羊=扶阳。就像徐州是三国时代华佗行医的区域，三伏天吃羊肉已然被徐州人发扬成一种节日了——伏羊节。

伏天，按压肓俞最排肾寒

——@針灸匠張寶旬、JT叔叔

人年紀大了一點后就要面臨衰老，所謂腎虛易老，中醫對於衰老就是指向腎虛，腎精被消耗了。

腎喜熱惡寒，所以排腎寒也就等於強腎，借伏天之力按穴位排腎寒的道家功法，每個人都可以學做起來。

第一個在肚臍旁的肓俞穴。伏天按壓肓俞最排腎寒，其他時間按壓可通腎精。

“三伏末伏要去腎寒。這個是關鍵。取平開肚臍一釐米處左右按壓此處到底停留30秒，放開。重複這個按壓動作10次以上，敏感人可以感到雙腳心變暖。

我個人感覺如同洗熱水澡熱水順股間到腳心的感覺為有效。大體的位置在肓俞附近。做出熱感即可，不必過於糾結穴位定位。 ”

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