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 黃瓜性寒涼，具有生津止渴，清熱利水的功效，但不適宜脾胃虛寒人群食用。

 
黃花菜歸肝、脾、腎經，能清熱、利濕、安神，常吃可補益脾土，增強脾胃消化功能，適合脾虛、易消化不良的人食用。

 

 
05
心：最怕油膩食物、最愛菠菜
 

 

心臟不適的患者要以清淡、少鹽的食物為主，不要吃的過於油膩，比如不能夠吃肥肉、雞蛋、動物的肝臟、豬腰子、豬大腸、墨魚、蝦米、蝦皮等。

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菠菜含有豐富的葉酸，能夠有效地防止血液里引發心臟病的有害物質的積累。 菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。 研究發現，較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。

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06
肺：最怕發物、最愛白蘿蔔
 
 
 
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