一沾枕頭就睡著，一覺睡到大天亮，這種在很多人看來自然而然的事情，對那些失眠的人來說，簡直是奢望。
有時候並不是想熬夜，而是翻來覆去睡不著，好不容易睡著了，卻做夢不斷，淩晨1—3點就會醒來，醒來后再也睡不著。 早上起床，感覺像睡了個假覺，全身昏沉無力。
如果只是偶爾的兩三次，也沒有什麼問題。 但就怕經常出現這種情況，因為長期失眠，造成大腦長時間處於過度緊張的狀態之中。 長久下去，容易出現神經衰弱，甚至抑鬱，然後更睡不好，陷入惡性循環。
為什麼淩晨1-3點
總會“自然醒”
中醫看來呀，經常淩晨1—3點自然醒，多半是肝臟堵住了。 肝臟周圍的血管或組織出現病變或堵塞，導致了氣血流通不暢，從而出現半夜驚醒的現象。
而且，肝臟周圍經脈血管的堵塞，不僅會影響到睡眠品質，還會導致肝火過旺盛，使得體內有毒有害的物質無法及時的排出體外，進而誘發一系列的病症。
德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
中醫反覆強調：肝經堵塞，除了淩晨自然醒，還會有以下典型信號：
-
1、腹部：總是腰酸背痛、水桶腰明顯、愛放屁;
-
2、皮膚：臉上長粉刺，後背油膩、長痘;
-
3、眼睛：眼袋、黑
-
眼圈、眼睛乾澀、紅腫;
-
4、口腔：口腔異味，早起口苦、口臭;
-
5、出汗：夜間盜汗，小腿抽筋;
-
6、睡眠：睡眠困難、頭暈腦脹、心煩、胸悶氣短;
-
7、情緒：情緒抑鬱、總是悶悶不樂，愛嘆氣;
-
8、頭髮：兩鬢長大量白髮、頭髮愛掉;
失眠長期不管不顧，這幾種疾病遲早找上門。 如果您也有這些癥狀，就要先解決肝臟經脈堵塞的問題，補一下自己的肝血，這樣才能更好的解決失眠問題。
如何補肝血、助睡眠？
首先，教大家一個中醫護肝的小技巧。 我們要常按肝經易堵塞的穴位：陰包穴和太沖穴德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
陰包穴在我們大腿內側膝關節上4寸的地方。
太沖穴在我們腳背上第1、2蹠骨結合部之前的凹陷中。
留言列表
