香菇——溫腎養胃，益元氣－bkkoexiyrt的部落格

豆類

綠豆——清熱解毒，解暑生津，利水消腫。入心、肝。

黃豆——補脾益腎，去濕消腫。入脾、腎。

豇豆——健脾行氣，消積導滯。入脾、小腸經。

豌豆——益氣和中，利濕解毒。入肝、脾胃。

赤豆——健脾去濕，解毒，消痈。入脾胃、大小腸。

蠶豆——健脾補腎澀精，利濕。入脾、腎。

扁豆——健脾去濕，解暑，和中止瀉。入脾。

刀豆——溫脾補腎，降逆下氣。入脾胃、腎、大腸。

青豆——和中解毒，養胃潤燥。入肝、胃。日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

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菌類

香菇——溫腎養胃，益元氣。入胃、腎。

平菇——滲濕，利腸胃。入脾胃。

木耳——滋腎養陰，涼血潤燥。入胃、腎。

金針菇——滋養胃液，補中潤腸。入胃、腸。

銀耳——滋陰潤肺，益氣生津。入肺、胃。

其它類

豆腐——補脾腎，養胃和中，去濕，益精氣。

野菜類

薺菜——清熱涼血，利濕通淋，平肝疏風。入肝、胃、膀胱。

馬齒莧——清熱解毒，涼血消腫，止痢。入肝、大小腸。

蒲公英——清熱解毒，消痈排膿。入肝、胃。

常見的補腎食物有哪些？

牛肉、羊肉、狗肉、蝦、海參、淡菜、海馬、枸杞子、白果、韭菜等。

常見的補氣食物有哪些？

人參、黃芪、山藥、糯米、桂圓、荔枝、紅棗等。

常見的瀉氣、疏肝理氣的食物有哪些？
蘿蔔、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等。

常見的消食、化瘀的食物有哪些？

蘿蔔、山楂、雞內金、鍋巴等。

常見的利尿、利水、除濕的食物有哪些？

薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鲫魚、金針菜、萵苣等。

常見的清熱類食物有哪些？

西瓜、香蕉、獼猴桃、甘蔗、薺薺、菱角、螺螄、蚌肉、粟米、綠豆、苦瓜、黃瓜、茭白、水芹、菊花腦、金銀花、豆腐、莧菜、馬齒莧、茶葉等。

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常見的易上火的食物有哪些？
狗肉、羊肉、蝦、辣椒、生薑、蒜、花椒、胡椒、茴香、肉桂、桂皮、雪裡蕻、香椿頭、荔枝、桂圓、各種炒貨、膨化食品、酒等。

谷類

性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）番薯（山芋、紅薯）、芝麻（偏涼）、黃豆、飯豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。

性溫：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。

性涼：粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。

肉類

性平：豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、鴿肉（偏涼）、鵪鶉、蛇肉（偏涼）、阿膠（驢皮膠）、牛奶（微涼）、酸牛奶（偏涼）、人乳、甲魚（偏涼）、龜肉（微溫）、乾貝（偏涼）、泥鰍（偏涼）、鰻魚、鲫魚、青魚、黃魚、烏賊魚（偏涼）、魚翅（偏涼）、鱸魚、銀魚、鰉魚（偏涼）、鯉魚、鯧魚、鯻魚、鯊魚、橡皮魚、海參（偏涼）。

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