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 誤區三：血脂降低就能停葯？

 
降脂治療是長期的，當血脂降低至標準範圍時，立即停葯有一定風險。

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對於通過治療已經使血脂「達標」的人來說，可以在醫生的指導下，嘗試減少他汀類藥物的劑量，但絕不能隨意減藥或者停葯。
 
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誤區四：檢查單上沒「↑」，就沒有血脂問題？
 
不一定！
 
生化報告里的參考值只是針對正常的健康人群，而心血管疾病高危人群要根據不同的危險分層，達到不同的降脂目標。
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誤區五：吃素就能降血脂？
 
雖然素食可以改善血脂異常，但如果長期只吃素食的話，很容易陷入營養不均、選擇不當等飲食誤區。
 
控制血脂也不是拒絕攝入脂肪，適量吃一些不飽和脂肪酸反而有利於降脂，比如深海魚、堅果等。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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血脂升高的忌口指南
血脂異常與否，主要看四項指標：總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。
 
發現血脂升高，要確定是哪一項超標，然後進行針對性地飲食控制——
 
1
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高

 

 

訣竅：限制膽固醇。
 
忌口建議：動物內臟、腦、蛋黃、魚子醬、蝦醬，以及螃蟹、魷魚等無鱗魚類。
 
適宜食物：含植物固醇的食物，如黃豆及黃豆製品等。
 
2
僅高密度脂蛋白膽固醇偏低
 
忌口建議：忌食反式脂肪，少攝入飽和脂肪，如動物油脂、棕櫚油等。
 
適宜食物：適當補充富含歐米伽-3的食物，如深海魚等; 增加富含水溶性纖維的食物，主要為水果蔬菜。

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3
單純的甘油三酯偏高
 
訣竅：嚴格控制脂肪的攝入總量。
 
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