夏天即將來臨，你去年的衣服還穿得上嗎？ 是不是需要更長的腰帶了？
也許這個問題太犀利，但是，腰圍粗不僅影響外觀，同時也會增加各種疾病的風險。
根據世界衛生組織的標準：持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
被測者站立姿勢，雙腳分開25~30釐米，普通人將軟尺經肚臍上方0.5~1釐米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗的地方水平繞一周測腰圍。
中國成年人正常腰圍標準：男性腰圍<85釐米，女性腰圍<80釐米。
如果超過標準，說明腰圍太粗了，罹患高血壓、高血脂、心臟病的幾率大大增加。
所以把腰瘦下來，不單單是愛美女性需要關心的問題，而且也是廣大肥胖人群應該重視的問題。
如果你也急切地想要擺脫身上的贅肉，尤其是粗粗的水桶腰，那麼就要好好地利用志室穴了。
因為志室穴有一個很重要的功能，它會影響與脂肪代謝有關的荷爾蒙的分泌，從而促進脂肪的燃燒。
當然，除此之外，多艾灸志室穴還能幫助我們祛除積壓在腎臟中的邪氣，有助於我們常說的“補腎”養生。
這麼好的穴位，我們何不經常艾灸它呢？
【穴位主要效用】燃燒脂肪。
【穴位適應症】腰部贅肉、腰肌疼痛、遺精、身心疲累
取穴方法：
正坐或俯臥位。
取一線過肚臍繞腹腰一周，與肚臍中相對應處即第2腰椎棘突，從其下緣旁開4橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。 （此穴為雙穴，左右各一）
1調理腰肌疼痛
腰肌疼痛是風濕痛、扭傷的常見癥狀，有時候過度勞累，傷及脾腎也會引起腰肌疼痛。
當感覺腰部不適或者疼痛，艾灸志室穴是很有好處的。
一來，它可以緩解腰肌疼痛; 二來，它可以祛除腎臟的邪氣，對受損的腎臟有修復作用。
男子有遺精現象，主要是由於腎虛精關不固、心腎不交，或濕熱下注造成的。
有時候，操勞過度也會引發遺精。
調理遺精最簡便有效的方法就是艾灸志室穴。
留言列表
