身體沒有實症的耳鳴最讓人惱火，除了上面這2味葯您可以選擇方便的方式調理，還可以加上這套理療動作，有不少朋友每天堅持做鳴天鼓把耳鳴這麼治好了，這也是中醫自我理療的一種，很有效果。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
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是我國流傳已久的一種保健養生方法。
圖兩手心掩耳，然後用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨，發出的聲音如同擊鼓，所以古人稱作“鳴天鼓”。
功效：治療耳鳴
開始可以做50次，以後每天堅持每天睡前重複做36次，可以預防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內耳疾病等，還能説明睡眠！
也就是叩齒，叩齒就是空口咬牙，每天早晨上下牙齒反覆相互咬叩36次，不僅能強健牙齒，對身體其它器官也有很好的鍛煉。 “朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”說的就是“叩天鐘”。
早晨醒來后，先不說活，摒棄雜念。 閉目，然後使上下牙齒有節奏的互相叩擊，鏗鏘有聲，次數不限。 可以採用三種方法輕叩、重叩、輕重交替叩。 牙齒好者重叩，牙齒不好者宜輕叩或輕重交替叩。
注意事項
剛開始鍛煉時，可輕叩20次左右，隨著鍛煉的不斷進展，可逐漸增加叩齒的次數和力度，一般以36次為佳。 力度可根據牙齒的健康程度量力而行。 此為完成一次叩齒。
中醫認為，腎生骨髓，腎氣實則齒更發長。 堅持每天叩齒還可以促進面部血液迴圈，增加大腦的血液供應，使皺紋減少，起到延緩衰老的作用。
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一般出現耳鳴都會去醫院治療，如果是器質性病變治得好，但被耳鳴多年的通常都是治療效果不好、無法得出具體器質性病因的，這種情況大多只能靠自己調理了~
如果您身邊有深受耳鳴困擾的朋友，一定要把這裡兩個調理方法告訴他們，給他們帶去寧靜的生活、香甜的睡眠！ 他們會謝你一輩子的！
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