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專家解釋為身體上的許多實證和虛證，都會在穴位上出現凹或凸的變化，當我們身體處在虛證的時候，對應的穴位常常會出現凹的表現，就像地下水不足時，地面會塌陷。
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摸足三裡發現凹陷時，通常提示有脾氣虛問題，常伴有腹脹腹痛、消化不良、食慾減退、腹瀉便秘等癥狀。
用艾灸足三裡來調理脾虛效果是最好的，可以健脾和胃，補益氣血。
【灸法】可艾條溫和灸兩側足三裡，每穴各灸15分鐘，隔日一次或每日一次，具體灸量看體質。 會麥粒灸的灸友，可以選擇適合補虛的麥粒灸來調養身體。 具體方法見專家演示~
對於濕熱者，治療的重點則為清熱仁湯、平胃散、連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯等。 此外，日常可以吃些苦瓜、西瓜、番茄、黃瓜、綠豆、荷葉等食物來清熱利濕。
脾虛人飲食宜清淡、少油膩、少生冷，食物種類要多樣，保證營養豐富，進食宜定時、規律。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
養脾還要保持好心情，喜悅輕鬆的心情對脾有益，嫉妒、憂慮、多思則對脾不利。
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