《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，所以養護陽氣是養生治病之本，當陽氣不足時，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都會找上身來！
陽氣不足，易患6種小病痛
陽虛則生外寒，陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼。 天一冷，手腳就像冰塊一樣，睡一晚都捂不熱，只有泡腳後馬上睡覺才能暖和起來。
這是因為四肢末端得不到陽氣的溫煦，血液迴圈差。 虛得越厲害 ，手腳的溫度就越低，癥狀嚴重的人，膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。
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不過有一種冷需要和陽虛的冷區別開來，就是四肢末端冰涼，手到了胳膊那裡就不涼了，腳到腳踝以上就不涼了。
造成這種情況的原因通常不是虛了，而是堵了。 往往是由於肝氣不順暢，導致氣血壅滯，陽氣閉塞於內，不能通達四肢。 此時需要行氣活血，而不是補益陽氣。
陽氣足則機體功能狀態就飽滿，陽氣虛化生的熱量不夠、抵禦外寒的能力也差。
這種怕風怕冷是長期的，不是暫時的，穿的衣服總比別人多，耐熱不耐寒，常年體溫偏低。
頭怕風吹、後背怕涼，但生病很少發高燒，往往是低熱，到37度多就很難受了，吃退燒藥也不好退。
氣虛也會怕冷怕風，不同的是氣虛一般會出現稍微活動就氣喘、出汗的情況，此時補脾胃、補氣效果更好。
《黃帝內經》中有句話說：“邪風之至，急如風雨”。 意思是說四時不正之氣侵犯人體的時候，如風雨般迅速，讓人防不勝防。
陽氣足的人就算病了，癥狀看起來很嚴重，但來得快去得也快; 而陽虛的人反而癥狀輕微，痊癒得慢。
因為疾病癥狀是陽氣與外邪爭鬥的表現，陽氣充足則「戰況激烈」; 陽氣不足雖“戰況緩和”，但邪氣反而會直接入侵身體深處、纏綿反復，自然就好得慢。
過敏性鼻炎，西醫又叫變應性鼻炎。 癥狀表現為每天早晨起來，接連不斷地打噴嚏，少則幾個，多則十幾個，在接觸過敏原后隨時打噴嚏。 更尷尬的是，不感冒也有大量清水樣鼻涕，有時還可能不自覺地從鼻孔滴下。
從中醫的角度說，這就是正氣不足、寒邪入侵於表、鬱滯於鼻竅，主要跟肺、脾、腎的虛損有關，誘因多是空調的過度使用。
有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这就是阳虚、脾阳不足引起的。
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脾胃是人体后天之本，是五脏的后勤部，如果脾阳不足，运化能力差，脾胃之气不能持续地供养五脏，最后阳气就会越来越虚。
所以大家平时不要贪凉，不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物，也不要随意乱用抗生素，这都会损伤阳气。
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