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 肥胖容易造成心臟負擔過重，反過來，心臟功能不好也會造成肥胖，兩者是一個惡性循環的關係。

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前面說過，肥胖的原因就是體內的垃圾運不出去，堆積在身體里了。 只有靠新鮮的血液才能把垃圾運走，而驅動新鮮血液的動力就是心臟。 心臟動力強，氣血才有力量，才能夠把贅肉吸收並清運出去。

怎麼知道肥胖是由於心臟功能弱呢？ 其實有一些體征可以看出來，比如晚上睡覺的時候經常會覺得憋悶，需要開開窗戶，這樣的人心臟功能是弱的。 還有就是上樓沒幾步就喘上了，心臟功能也不好。

怎麼解決這個問題呢？ 只要每天拿大拇指按揉心包經就行了。 把胳臂往前伸平，從腋下到中指的這條直線就是心包經。

按揉的時候，心臟功能比較差或者心血管有輕微淤阻的人，都會發現有相應的痛點在上面。 這時，一定要把這個痛點給揉散。

膀胱經在人體的後部。 後背、臀部、後腿、腳外側都是膀胱經循行的位置，像後背、臀部上的贅肉、肥肉多，都是膀胱經的問題。

膀胱經通常的問題就是人體的風寒易堆積在那裡。 因為它是人體抵禦外寒的一個柵欄。

中醫認為：「風從項後入，寒從腳底生」，就是說風寒都是從膀胱經進來的。

所以好多人後背、臀部上的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質感，這就是風寒堆積引起的。

如何清除後背膀胱經上的這些贅肉呢？

重點就是驅寒！ 而驅寒的最好方法就是在後背的膀胱經上刮痧。

如果有人不喜歡刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除後背的寒氣。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法

而消除臀部上贅肉的方法是趴著，用拳頭敲打臀部，可以達到臀部減肥的效果，而且也可以把臀部的寒氣排出。 還有，大腿后側、小腿肚子上的贅肉可以用按揉、點揉的方法來消除。

總之，要在膀胱經上多多用力。