失調會引起肥胖，而事實上，不但脾胃失調會引起肥胖，肝膽失調也是會引起肥胖的，它通常體現在大腿內側和外側，以及腰部的兩側，長贅肉。 如果你屬於肝膽失調，不妨試試推拿。
刮肝經：清除大腿內側贅肉
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刮肝經，其實就是用手掌根推大腿內側的肝經。 每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。 推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。
肝經又叫足厥陰肝經，本經一側有14個穴位（左右兩側共28穴）：大敦，行間，太沖，中封，蠡溝，中都，膝關，曲泉，陰包，足五里，陰廉，急脈，章門，期門。
簡單地說就是大腿內側，大腿根部到膝蓋附近。
敲膽經：清除大腿外側贅肉
大腿外側膽經有一個天然的標誌，就是人們褲線的循行位置。 要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了。
因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，並不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉裡面去。
只有像以上那樣敲打，效果才真正地明顯。
膽經又叫足少陽膽經，共44穴，左右合88穴。 簡單地說就是你站起來，手指尖順著側面褲縫到膝蓋那一條線，其實主要就是敲環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
清除腰上的贅肉，敲帶脈區
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本經脈交會穴為帶脈（帶脈同名穴位）、五樞、維道（足少陽經）共3穴，左右合6穴。
簡單地說就是就是腰那裡的位置，平躺下來的時候，後背的脂肪會被擠到腰部，就是脂肪那裡，也就是腰部最細的那個點。
而如何你是脾胃失調引起的長胖，可以用以下方法來調和！
脾運化失調：推左側小腿上的脾經
脾的運化失調也能造成肥胖。
中醫認為，脾主運化，化就是把體內吸收的食物變成精微營養物質變成血液化掉。 同時，還要把新鮮血液運到全身的每一處。 如果不能運到四肢末梢，那裡就會有淤血、垃圾堆積。
所以脾主運化的過程，就是清除體內垃圾、推陳出新的過程，即新鮮氣血把沉積的垃圾趕出去的過程。
有人說：「我怎麼知道是因為脾功能失調造成的肥胖呢？ “脾虛通常會引起腹脹，就是吃完飯肚子就脹，甚至有的人即使不吃飯，但一到下午肚子就脹起來了，還有的人夜裡睡覺老是流口水。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
這些都是脾的運化功能差了。 要及時地健脾，才能把這些問題解決。
健脾可以用推脾經的方法。 除了一般的減肥之外，還能減腿上、小腹部的贅肉，這些都是脾經所主。
脾經在小腿內側的這一段穴位很多，也最容易找。 當貼著小腿這根骨頭的內側來捏的時候，會找到一些痛點，這些痛點都是穴位。 脾經堵塞的人，這些穴位會非常敏感，非常疼痛，這時就要多揉。
另外，揉左側脾經效果最好。 因為這裡有一個普遍的規律：比如說肝在右側，那就多揉右側的肝經; 心臟在左側，揉心包經的時要揉左側。
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