脾胃是有感情的，很多人都有過這樣的經歷：一緊張就想跑廁所，生氣后容易胃疼，經常生氣口臭不已; 悲傷憂慮的時候會消化不良; 壓力大的時候根本吃不下飯。
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所以說，不要以為只有寒涼、饑飽不調是脾胃的硬傷，情緒才是最容易被我們忽視的一把暗箭，你越控制不好，對脾胃傷害就越大。 情緒為何會與腸胃相關聯、又有沒有什麼辦法來緩解這類癥狀？
一
腸胃不適，情緒為源
醫學臨床觀察發現，當人生氣時，胃壁呈鬆弛狀態，胃液分泌變少，胃黏膜出現供血不足癥狀，繼而會引起胃痙攣，長期刺激還會導致胃潰瘍。
此外，腸道對於情緒的變化也是相當敏感。 人的腸壁上有上億個神經細胞，其中的神經元、神經網路所分泌的神經遞質、肽類物質能感知人的情緒變化，繼而引發相應的腸道變化。
因此，當我們生氣時，可能會出現便秘、腹瀉等癥狀。 當然，情緒對腸胃的影響是一個可逆的過程，當因情志不遂而引起腸胃不適時，我們可以適當地調節情緒來緩解這些不良反應，同時還可以採取食療法。
二
白術兩用可解腸憂
情志不遂引起的肠道不适主要表现有两种：一为腹泻，二为便秘，而中医将这两者归结为脾功能失调。所以，情志不遂导致的肠道不适可以通过调理脾达到治疗效果。
白术味苦，甘，性温，归脾、胃经，有健脾益气之功效。生白术可以加速肠道蠕动，治疗便秘。炒白术经过炒之后，增加了燥湿、涩肠的效用，则可以治疗腹泻，故白术有双向调节作用，对于不同的症状，我们可以采用不同炮制方法制成的白术来应对。
生活中情志不遂只是引起我们脾胃不适的原因之一，脾胃问题还有很多其他的因素，如风寒暑热，食用不卫生的食物，脏腑失调等多种原因。所以，时刻关注我们的脾胃健康是十分有必要的。
参苓白术散健脾
要说健脾胃的经典方，应该就是参苓白术散了。参苓白术散出自宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》组方，是治疗脾胃虚弱的经典方。
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中醫認為，脾胃是後天之本。 脾胃的主要功能是消化吸收營養物質，如果脾胃氣虛就會導致飲食運化失常，水濕內生，從而出現胃脘痞悶，腸鳴腹瀉等癥狀。
參苓白術散中以黨參、茯苓平補脾胃之氣; 白扁豆、山藥之甘淡，助白術健脾，又可祛濕; 陳皮、砂仁的芳香可以化濕行氣、和胃醒脾。
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