很多人都把運動歸為長壽的一個必備因素，其實根據陸廣莘教授的常年研究發現：人年輕的時候要鍛煉，高壽老人鍛煉沒意義。 老人骨頭不靈了，關鍵是要用腦。

 

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▲陸廣莘 （1927-2014年）2009年被評為首屆國醫大師，中國中醫科學院資深研究員。 我國現代中醫基礎理論的奠基人物，敢於提出尖銳問題、善於邏輯思辨，被譽為“中醫界的哲學家”。
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知識老人長壽的多

生於1927年的陸廣莘是全國著名老中醫，中國中醫科學院研究員。 筆者在採訪陸廣莘時，印象最深的是他走路是小跑的，上樓下樓是兩步一跳的，談吐是興奮的，表情是豐富的，無法想像這是位80多歲的老人。 以下為陸老的訪談實錄。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

 

 
常用腦的人長壽。 當然，勞動也可以長壽。 主要是胸懷要寬廣，心態要健康，對世事不計較，追求高遠的目標。 也許他有三四種病，但他完全可以帶病延年。
 
人老了，都會有病。 但你整天在疾病的籠罩之下怎麼行？ 你大致是健全的就行了，也許個別零件完了，但身體的網路是完整的，那你一樣是個健康人
日常生活是怎樣的？
 
如果今天有門診或開會，我六點多就起來了。 第二天沒事，我睡到8點多起來。 我一天三餐很簡單。 早上一碗粥，兩個茶葉蛋。 午飯一直是一個饅頭，什麼菜也不吃。

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晚上基本不吃飯，就是一盅啤酒，一塊魚，還有花生米、西紅柿，黃瓜。 有時晚飯只吃水果餐，比如吃橘子時要吃橘絡，一是粗纖維，二是疏肝理氣的，橘絡是入藥的，可解郁。 我體重到現在還是55KG以內。

 

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