腸胃專家為大家總結出胃最怕的7個字，大家在日常生活中都應該盡量避免：胃很脆弱。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
七怕飲食過燙，滾燙的熱食進入胃裡，會損傷粘膜，時間一久，有可能引起癌變。
山藥、秋葵、蓮藕、菌藻...... 在吃銀耳、秋葵、木耳時，都會有黏黏糊糊的感覺，這些黏液可都是營養精華，它們有一個統一的名字，叫可溶性膳食纖維。 這種纖維具有黏性，對保護胃有很多好處。
黏液所特有的黏稠質可以對胃壁形成一層保護，減輕胃黏膜的工作壓力。 同時，多糖類物質還有助於促進胃腸道蠕動，使食物更快地被消化吸收，從而減輕胃的負擔。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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中老年人由於腸胃功能減退，都會或多或少出現吃多了不消化、肚子脹等“積食”現象。 除了腹脹，積食的人常出現口臭、手腳心發熱、皮膚發黃、精神萎靡或睡不踏實，睡覺時身子不停翻動、磨牙等癥狀。
發現積食后，應減少飲食量，同時適當配合一些食療方，如糖炒山楂、白蘿蔔粥等，既容易消化，又有順氣、健胃、補脾的功效。
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清腸
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中醫經絡學認為，早上5點到7點是大腸經“值班”，若此時排便，效果最好，可保持一天內的大腦清爽。 時間越晚，積累的毒素就越多。 因此建議，每天早起空腹喝一杯水，並養成一早大便的習慣。
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