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 現代人養生的方式多種多樣，數不勝數，但是卻忘了，養生不如養心。

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最好的養生，是內心慈悲。 《中庸》里講：「修身以道，修道以仁」、“大德必得其壽”。

一個有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。 孫思邈《大醫精誠》有言：“凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈恻隱之心，誓願普救含靈之苦”。

一個慈悲的人，從不斤斤計較。 他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。 被別人冒犯，情緒也不容易走極端。 他們能容人，能諒人，內心常常處於安寧的狀態。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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孫思邈《大醫精誠》有言：若有疾厄來求救者，不得問其貴賤貧富，長幼妍蚩，怨親善友，華夷愚智，普同一等，皆如至親之想，亦不得瞻前顧後，自慮吉凶，護惜身命。 見彼苦惱，若己有之，深心淒愴。 勿避險晝夜寒暑、饑渴疲勞，一心赴救，無作功夫形跡之心。 如此可為蒼生大醫，反此則是含靈巨賊。

孫思邈提倡對待病人要一視同仁，每到一處，患者就蜂擁而至，不論在農村，還是鬧市，都是如此。 他以高度的責任感和同情心，對病人一視同仁，不顧饑渴疲勞，莫不一一救治。

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很多人，無論做什麼，都是先想著自己的利益，在自己的利益上面斤斤計較，生怕錯漏一分一毫的利益，每時每刻都要和別人攀比，因此惶惶不可終日，疲累不堪。

正所謂心寬一寸，病退一丈，寬和才是最好的藥方。