秋冬季節,不少人都喜歡貼秋膘。 秋膘貼多了,血脂上來了,脂肪肝也頻頻敲門。 再加上不少人喜歡在冬天喝兩口小酒,更增加了肝臟負擔!
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怎麼辦? 養肝呗!
眾所周知,在保持健康方面,時令蔬菜最得宜,因此,冬季養肝,您也得學會用點“冬天的方法”。
葛根為豆科葛屬植物野葛或甘葛藤的塊根,常於秋冬季採挖,是一味常見的葯食同源之品,具有極大的藥用和食用價值,素有“亞洲人參”之美譽。
中醫認為其性涼,味甘、辛,具有清熱解毒,解肌退熱,透疹,生津止渴,升舉陽氣,止瀉,解酒等功效。
現代藥理研究表明,葛根具有改善心、腦血管迴圈,降糖,降脂,護肝,解酒等作用。
國醫大師李濟仁非常認可葛根止渴降脂的功效,一道葛粉雞蛋餅也常被其當作保健藥膳使用——
做法:
先將冷水加入葛根粉中,把葛根粉充分攪開,和水完全融合在一起。 然後打入兩個雞蛋,再次攪拌。
等攪拌成麵糊時,加入蔥花、少許鹽,準備煎製。
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將油倒入鍋中,油加熱后,將攪拌好的麵糊倒入鍋中央,在蛋餅未成型前,以緩慢的速度慢慢轉動鍋底,形成圓形。
基本定型后,將蛋餅翻面繼續煎製。 等到兩面都煎製成金黃色,就可以盛出鍋了。
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