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王老自豪地說：「很多年輕人身體都沒有我好！ 這是有量化指標的。 我50年沒得過感冒，60年體重沒有變過，心電圖跟教科書上的一樣，沒有高血壓和糖尿病。 ”
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王老身高170釐米，21歲時體重為60公斤。 此後，不論在生活富裕的日子里，或是在苦難年代，他的體重始終保持在60~64公斤之間。
一生未長過蛀牙，82歲的時候還有24顆牙; 血壓也很穩定，全都正常，每年變化幅度都不大。
▲2002~2016年王敏清15次年度體檢結果
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50年沒得過感冒、體重60年不變，88歲看起來像60多歲，王老是怎麼做到的呢？ 總結起來，其實就6個保健方。
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