▲國家級名中醫陳意,浙江省中醫院中醫內科主任中醫師,教授,博士生導師,全國名老中醫學術經驗繼承優秀帶教導師,全國名老中醫藥專家陳意傳承工作室導師,浙江省名中醫研究院副院長。
百練不如一抖
顫抖3分鐘,氣血傳遍全身
俗話說:「百練不如一步,百走不如一抖」。。 這是有道理的,「抖抖」操是全身運動,有氧運動。 不需要工具,也不要固定場所,只要有容納一個人活動的空間就可以了。 簡便易學,且效果非凡。
對於這個顫抖養生絕技,有專家評估說:日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
“只要顫抖三分鐘,氣血津液就自腳底傳遍全身,洗理去除多年積存體內的瘀污。 十分鐘后,立感身體輕鬆舒適。
長期堅持後,腰酸背痛失眠消失了,頭痛、便秘、痔瘡等全部得到緩解,甚至痊癒。 ”
顫抖10分鐘
相當於慢跑五公里
顫抖是神奇的有氧健身,感受10分鐘相當於慢跑五公里的運動量。
經絡技巧公眾號提示每天一次,僅30分鐘,一個月感受三年的氣功效果,有效改善人體20種疑難雜症。 天、地、人的精華聚合在一起,成為一個有機的整體,慢慢就更健康了。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
增強人體肌肉活動力,增強各關節的功能,還能甩掉肥肉。
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經絡技巧公眾號提示經過顫抖活動,首先疏通了經絡。 經絡是人體生命活動樞紐,疏通經絡,有利於體內各組織、器官的動作與協調,促進氣血物質迴圈; 經絡暢通,氣行血暢,氣血通達,增強體質。
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地球大磁場,人體小磁場,經過顫抖,調整人體小磁場,使細胞成為有序化排列,強化體質。
調整人體磁場,有利於氣血迴圈,新陳代謝。
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