大蒜是烹調美味佳餚過程中的調味品，也是上好的營養品，更是極佳的綠色天然藥品，有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。 大蒜可以更好的攝取身體裡面含有的含硫化合物，也就是蒜素。
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大蒜之所以有刺鼻的味道也正是因為這種成分，可以有效提高抵抗力和免疫力，讓身體形成一個防護屏障，讓身體可以很好的抵禦細菌和病菌，同時還能促進新陳代謝。 
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用。
是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。 蒜素還可以調節膽固醇，從而特別適合患有高血脂的人群食用，也能有效保護心臟，降低心臟病的發病率！
濃眉利
有些朋友的眉毛天生比較稀疏，我們可以切兩片新鮮的大蒜，用它來擦眉毛，一天2次，睡前擦拭效果最好。
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大蒜汁裡面的薑辣素、姜烯油可以加速皮膚血液循環，促進皮膚新陳代謝，用了一段時候后，你會發現效果非常好，眉毛又黑又濃密！
解熱散寒、預防感冒、強身健
在這裡給大家推薦一種食品醋泡大蒜， 將乾淨、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，濾乾倒入食醋浸泡50天后即可食用。 每天吃2~3瓣。
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醋泡大蒜，並飲用經稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預防感冒，有強身健體之效。
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