手是我們人體重要的一部分，手能直接反映出身體的健康情況。
如果你手上一旦有了這種東西，說明你該給身體排排毒了。
這種現象在醫學上被稱為汗皰疹，而汗皰疹一般只會出現在你的手和腳的側面，不會出現在手背和足底，主要是以水泡的形式表現出來，汗腺比較發達，愛出汗的人手上更容易出現這種水泡。
它不會自行破裂，如果你擠破一個，會流淌出透明的液體，而擠a的地方，皮膚會慢慢擴散，出現脫皮，並在新長出的皮膚上露出薄而嫩的凸起，這時你會感到疼痛。
如果每到春末夏初，你的手上總會出現一串串的水泡，說明我們該給內臟進行清潔排毒了。
身體健不健康看看指甲就知道，比如指甲出現凹凸不平的豎條紋，說明你的肝臟可能受損了。
如果你發現你的指甲突然出現上翹彎曲，而且出現前寬后窄的現象，可能你肝臟的毒素過多，需要排毒了。
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成人每周指甲的生長速度一般是1-1.4毫米，由此可見，指甲生長的是比較緩慢的。
如果你發現指甲突然長得很快了，一周就能長出長長的指甲，也說明你體內的毒素可能過多。
久而久之，肝臟不堪重負，出現故障，嚴重的甚至會演變成肝硬化等病症。
正常人的指甲是修長的，而當你的指甲出現扁圓形時，也是因為腸胃積聚了毒素。
出現這種情況很有可能還會發生慢性腸炎或是消化不良等腸胃疾病等等，也可能是營養代謝的障礙，從而直接影響到身體其他器官的正常運作。
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日常要多吃綠色蔬菜，蔬菜和水果能幫助人體進行排毒。
運動也是排毒最好的一種方式。 運動的過程中，身體會大量出汗，汗液會將體內的毒素一起排出來。
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