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口臭和便秘也表明體內有胃火。 如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。 這是可採取按摩內庭穴祛胃火，另外還可以採用針刺療法針刺內庭穴，則有很好的祛胃火功效。 以下具體介紹按摩內廷穴的手法。

內庭穴位置：足背上，當第2、第3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2蹠趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。 平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。 若能同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。

勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是。 之所以它能去熱除口臭，是因為它是心包經上的荥穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。 臨床上也常用它來治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭，效果突出。

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按摩內庭穴還可治其他疾病

1、治消化不良。 很多人一上了年紀，消化功能就會大大減退，出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等癥狀。 這時若能通過按摩內庭穴來改善，也是一個不錯的辦法。

2、祛痘痘。 經常按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。 如果您想讓痘痘快點兒消失，除了不要吃過於油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內庭穴，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上7-9點的辰時（胃經當令）按摩效果最佳。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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3、抑食慾減肥。 一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善饑，這樣也容易引起肥胖。 你若想通過抑制食慾來控制體重，仍舊可以找內庭穴來幫忙。 內庭穴能抑制食慾的主要原因，還是在於它能夠瀉胃火。 按摩內庭穴可以將胃裡面過盛的火氣降下來，從而降低食慾。 你可以在每天早晚堅持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。