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 中風被稱為國人健康第一殺手，是我國居民死亡的第一原因。 有研究發現，補充一種營養素可以降低血液中同型半胱氨酸的含量，有效預防中風的發生，這種營養素就是——葉酸。

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葉酸除了和懷孕有關，常見的癌症、中風、老年痴獃也和缺它有一定關係！

據不完全統計，每5個國人中就有1人缺乏，但很多人都沒有意識到它的重要性。 看完這篇文章就該重視起來了~

葉酸也叫維生素B9，是機體細胞生長和繁殖必不可少的維生素之一，能參與人體新陳代謝的全過程，也是人生長髮育必不可少的微量營養素。

同型半胱氨酸水準升高，是導致中風的重要原因之一。 葉酸可以降低血液中的同型半胱氨酸，有助於增強血管彈性，改善血管內皮功能，預防中風的發生。

葉酸有助於改善老年人的記憶力以及降低老年人患早老性癡呆症的危險。

美國曾有一項研究發現，血液中葉酸濃度偏低的人較易出現老年癡呆症，大腦功能也不好，認知能力較差，接受記憶力等測試時成績不理想。

有一項針對我國食道癌最高發的太行山地區的研究，發現補充葉酸可以降低食管癌的發生風險。

專家建議，有慢性萎縮性胃炎，尤其是自身免疫性胃炎的人，可以通過食補或藥補葉酸，來説明阻斷慢性萎縮性胃炎發展為胃癌。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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另外中國科學院的一項研究發現，膳食來源的葉酸攝入水準在153微克/天~400 微克/天的女性，相較於葉酸攝入量小於153微克/天或高於400微克/天的女性來說有更低的乳腺癌發病率。 也就是說，適量的葉酸攝入，可有效降低乳腺癌的發生。

隨著年齡增長，造血系統會出現一定程度的退化，除了缺鐵會導致貧血外，缺乏葉酸也會造成貧血。

對於中老年人來說，也有著至關重要的作用，但大家補充葉酸的時候也要注意，葉酸不是越多越好，一旦每天補充 1000 微克以上會增加結直腸癌、前列腺癌等癌症的風險！ 所以大家會發現我們平時是用 微克 來表述葉酸的攝入量，就是因為葉酸不能補充多了，一天補充葉酸的量要在 1000 微克以內。

而市面上的叶酸补充剂，规格不一，剂量甚至相差了十几倍，大家购买一定要注意。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

那有什么方法既补充叶酸，又安全不会超标呢？叶酸一般分为三类，天然叶酸、复合叶酸和活性叶酸，其中离大家生活最近的是天然叶酸。天然叶酸就是存在于各种动、植物中的叶酸，平时我们主要靠“吃”来补充。