危害：老生氣的人身體易長「包包塊塊」生怨氣時，氣散不出去使人體內分泌紊亂，雌性激素和孕激素不平衡，很可能導致女性乳腺小葉增生，甚至引發乳腺癌。 長期處於生氣和情緒低落狀態，讓女性易患乳腺疾病，男性則易患肝疾病。
順氣法：常按“膻中”心情好。
女性生氣時可以按壓“膻中穴”化解怨氣（不知道膻中穴在哪裡的問我哈~咱不好意思打上去~）。 “膻中，喜樂出焉，主宰人的情緒，多按能使人心情好。”
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危害：「女子以肝為先天之本」，怒傷肝，憤怒使人肝氣不疏。 人體經絡經過子宮，經常生悶氣的女性，氣往下壓，積在子宮，容易引起子宮疾病，例如子宮肌瘤，卵巢囊腫，月經不調等。
順氣法：按腋窩，拍手臂，解心結。
喜歡生悶氣的人，無論男女都可以用這個簡單的方法來化解悶氣。 晚上睡覺之前，用右手大拇指按壓「極泉穴」（腋窩），並撥動腋窩裡能摸到的每一根筋。 同時，伸開放平左手，掌心朝上，用右手手掌自腋窩一直往手指方向拍打左手臂。 這是人體經絡中的“心包經”所在，按極泉穴和拍打“心包經”能打散人體的悶氣。 左右手交替做，每個做10次左右，這樣能有效順氣。
危害：发怒怀饮食，起居，寒暑，湿热都是人体生病的根源。性格急躁的人容易爆发怒气。发怒时，肝气往上冲，怒发冲冠，使人头顶发热，头发跟肝有关，容易导致脱发。经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。
顺气法：三次深呼吸减弱愤怒。
试按太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾骨与第二脚趾骨的交汇处行间，凹陷下去的地方。这个穴位能化解肝气，化解怒气。生气时，一直按此穴可让怒气慢慢从脚趾流走。
危害：赌气的结果，往往最受伤的是自己，“有些人气量小，经常赌气，但碍于形象，有气无处发，生着一肚子窝囊气，对身体伤害很大。”
顺气法：吃四种食物顺顺气。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
食物可以调节情绪，经常生气的人要多吃以下四种食物：
1、是含铁食物，因为人体缺铁，血气不足，人会急躁，易怒。含铁量高的食物如菠菜等都可多吃。
2、是含钙食物，钙能抑制脑神经兴奋，调节情绪不安。牛奶都是不错的选择。
3、是含维生素食物，特别是含维生素B6的食物，能调节头痛，情绪不安等。玉米饼，麦片，苹果，番茄等食物都可多吃。
4、是疏肝理气食物，如玫瑰花茶，莲藕等。
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