危害:老生氣的人身體易長「包包塊塊」生怨氣時,氣散不出去使人體內分泌紊亂,雌性激素和孕激素不平衡,很可能導致女性乳腺小葉增生,甚至引發乳腺癌。 長期處於生氣和情緒低落狀態,讓女性易患乳腺疾病,男性則易患肝疾病。
順氣法:常按“膻中”心情好。
女性生氣時可以按壓“膻中穴”化解怨氣(不知道膻中穴在哪裡的問我哈~咱不好意思打上去~)。 “膻中,喜樂出焉,主宰人的情緒,多按能使人心情好。”
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危害:「女子以肝為先天之本」,怒傷肝,憤怒使人肝氣不疏。 人體經絡經過子宮,經常生悶氣的女性,氣往下壓,積在子宮,容易引起子宮疾病,例如子宮肌瘤,卵巢囊腫,月經不調等。
順氣法:按腋窩,拍手臂,解心結。
喜歡生悶氣的人,無論男女都可以用這個簡單的方法來化解悶氣。 晚上睡覺之前,用右手大拇指按壓「極泉穴」(腋窩),並撥動腋窩裡能摸到的每一根筋。 同時,伸開放平左手,掌心朝上,用右手手掌自腋窩一直往手指方向拍打左手臂。 這是人體經絡中的“心包經”所在,按極泉穴和拍打“心包經”能打散人體的悶氣。 左右手交替做,每個做10次左右,這樣能有效順氣。
危害:发怒怀饮食,起居,寒暑,湿热都是人体生病的根源。性格急躁的人容易爆发怒气。发怒时,肝气往上冲,怒发冲冠,使人头顶发热,头发跟肝有关,容易导致脱发。经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。
顺气法:三次深呼吸减弱愤怒。
试按太冲穴,太冲穴在脚背上大脚趾骨与第二脚趾骨的交汇处行间,凹陷下去的地方。这个穴位能化解肝气,化解怒气。生气时,一直按此穴可让怒气慢慢从脚趾流走。
危害:赌气的结果,往往最受伤的是自己,“有些人气量小,经常赌气,但碍于形象,有气无处发,生着一肚子窝囊气,对身体伤害很大。”
顺气法:吃四种食物顺顺气。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
食物可以调节情绪,经常生气的人要多吃以下四种食物:
1、是含铁食物,因为人体缺铁,血气不足,人会急躁,易怒。含铁量高的食物如菠菜等都可多吃。
2、是含钙食物,钙能抑制脑神经兴奋,调节情绪不安。牛奶都是不错的选择。
3、是含维生素食物,特别是含维生素B6的食物,能调节头痛,情绪不安等。玉米饼,麦片,苹果,番茄等食物都可多吃。
4、是疏肝理气食物,如玫瑰花茶,莲藕等。