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“腎臟是先天之本，脾胃乃後天之本”，而山藥正是能夠同時兼顧先天之本和後天之本的葯食同源的食物。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
要恢復身體，就要固住先天之本和後天之本。
山藥富含的澱粉酶和多酚氧化酶等酶類、膳食纖維等，能夠説明胃腸消化，有利於脾胃的消化吸收功能。
山藥中獨有的粘蛋白能滋潤胃黏膜，保護胃壁，起到強胃、健胃的作用。
那麼，要保護胃粘膜按下面這些方法吃是最好的！
煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子、孕婦和老人最適合吃。 因為這些人消化系統比較弱，而山藥粥十分易於消化。 脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。
做法：山藥最好用藥用的淮山。 將山藥去毛洗凈后去皮，切滾刀塊，做粥的時候與米一起放入鍋中，煮熟后就可以食用。
此外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。
做法：先將紅棗泡軟，山藥去皮后洗净切成小塊，將這兩種原料放入鍋中加清水燒開，等到山藥煮軟之後再加入適量的桂圓肉繼續煮，等到桂圓肉煮散以後再放入適量砂糖即可
做法：
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