人民日報權威發佈48個健康小知識，每個都超級實用，關係到我們每個人的健康，趕快來瞭解一下吧！
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1.首次就診不用掛專家號
首診主要是詢問病史、開具相關檢驗檢查，掛普通號就可以。
2.不管服用任何藥物，都要忌吸煙
煙中含有的鹽鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度下降。
3.乳腺增生不用治
一個體檢下來，10個女性8個有「乳腺增生」問題，絕大多數是良性的，注意定期複查即可。
4.看到治療宮頸糜爛的醫院趕緊跑
“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消，如果被診斷為這個東西，說明醫院或者醫生不靠譜。
5.得糖尿病不是因為吃糖多
I.型糖尿病的主因是遺傳，II.型糖尿病的主要原因是肥胖。
7.別重複用藥
以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥，或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。
8.體檢非常重要
越早診斷和開始治療，效果越好。
9.打鼾其實是病
嚴重的還會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。
10.感冒不一定要吃藥，但要小心併發症
感冒不一定要吃藥，但若超過7天，病情還不好轉，應及時尋求醫生的説明。
11.腹瀉不用禁食
傳統的腹瀉治療方法，主張讓孩子禁食一段時間。 其實這樣不利於身體的營養補充。
12.不要往傷口上抹任何粉狀的東西
不管是割傷還是燙傷，受傷後在傷口表面塗抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。
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13.抗生素一定要遵醫囑足量、足時使用
細菌耐藥性的產生，就是因為細菌不能被抗生素完全殺死，殘留下部分耐藥性強的成為優勢菌群。
14.流鼻血仰頭沒用
仰頭會導致血液被吞下，而產生不適感或嘔吐。 出血量大時，還容易吸入氣管及肺內。
15.不要相信任何能快速治癒嚴重皮膚病的方法
對於銀屑病、白癜風等疾病，病因主要是自體免疫的異常。 所謂偏方幾乎都使用了重金屬毒劑。 這類方法確實可緩解癥狀，但腎臟和肝臟也會受影響。
16.腳氣是一個全身性疾病
只要腳上有可見的感染灶，一般全身都會有真菌分佈，要根治需配合口服抗真菌葯。
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