現如今，人們越來越追求「綠色飲食」，偏好「純天然、純植物」，也因為「純」，所以價格昂貴！ 其實，我們身邊也有不少。
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春天正是萬物生長的季節，這些地里長出來的植物，還是不錯的“保健品”，不僅便宜實在，還有益健康。
蒲公英是春季田間隨處可見的野菜，富含多種維生素、礦物質及微量元素，營養價值十分突出，還經常用於中醫治療，被稱為中藥材中八大金剛之一，尤其對於以下人群效果明顯：
01
臉上長痘、出油的人
很多人隨著天氣的變熱，臉上很容易出油、長痘，這種情況多是體內濕熱、肝氣鬱結導致的。
而蒲公英能清熱解毒、利尿散結，不僅能緩解濕熱導致的噁心、口臭問題，還能祛濕。
02
患有乳腺炎的人
在古代時，蒲公英就已經被用來預防乳腺方面的疾病。 據研究顯示，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、纖維組織增生等有抑製作用，具有明顯的體內抗炎活性。
蒲公英+玫瑰茶
玫瑰花性溫和，可調和蒲公英的涼性，理氣解郁，和血散瘀。 兩者搭配適宜女性用來預防乳腺疾病。
03
肝臟有損傷的人
蒲公英含有的蒲公英甾醇能夠影響人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用; 而其含有的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。
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蒲公英+紅棗
紅棗具有滋陰補陽的功效，能緩和蒲公英的寒性，二者同食能提高肝臟的解毒能力，還能排出肝火，對肝臟起到保護作用。
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