高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是：需要營養補充，但是又不知道如何吃才好。
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在中國，高血壓、痛風、腎病、這三類疾病的患病人數接近5個億。 這5億人吃不好、喝不好，中國人整體體質就不行！
都說飯前喝湯勝過良方，今天這篇文章就提供三碗湯，專門為這5億的朋友定製，可以敞開了喝、放開了喝，不會對身體有壞處！
據統計，我國目前痛風患者超過1個億，而尿酸超標的人數已經達到了1.4億。
痛風的朋友都知道，不能接觸高嘌呤食物，而100毫升肉湯中的嘌呤幾乎是100克肉的4倍！
那麼，痛風的人是不是就得從此告別肉湯了？ 其實，咱們只需要把湯里的嘌呤降下來就可以了：
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肉食選擇上，要選擇嘌呤含量較低的，比如除去內臟的雞肉。
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煲湯時間上最多不要超過45分犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
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您可以把雞胸脯肉先用水緊一下，再倒入50度的水中煮20分鐘。
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然後倒入花生和蓮子，再煮10分鐘即可。
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