牙齒不好
牙齒與腎的關係最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
牙齦萎縮也是氣血不足的表現，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
7、月經量少
女性的月經和氣血關係十分密切，如果女性月經量突然減少，甚至停經，那麼很可能就是氣血不足所致。
8、睡眠品質差
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足; 而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
一碗五紅湯
補足氣血，年輕健康
五紅湯，是指紅棗、紅豆、紅花生、紅糖、枸杞五味紅色食物共同熬制的養生滋補湯，對補氣血有良好功效，而且簡單易做。
紅棗：味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。
紅豆：性平，味甘酸，可利尿。 消腫和健脾。 紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素B12，有補血和促進血液迴圈功能。
女性經期失血多出現頭暈眼花，面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血癥狀。
花生：味甘性平，有益氣健脾和補血止血等功能。 花生止血補血的功效主要是花生衣，其能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。
所以花生衣既止血又對出血引起的貧血有效。 注意，必須是紅皮的，粉色的不行。
枸杞：《本草綱目》中載：「枸杞久服堅筋骨，輕身不老，明目安神，令人長壽。 ”
而且枸杞改善老花眼的事實還被大詩人陸遊記載到了詩中：「雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹。 “枸杞的作用頗多。
紅糖：甘甜、溫潤、無毒。 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
上述五種食物都有補脾生血之功，單用有效，五味合用更能增加補血作用。 此外，血壓太低的人經常飲用五紅湯，也會幫助恢復血壓。
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