如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體里。 還有便秘，也會造成體內垃圾排不出去。 如果大腸功能失調，胳膊上的反應點會很多。
這時，要經常敲打胳膊正面的大腸經，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。
敲大腸經對老年人還有額外的好處。 因為大腸經屬於多氣多血之經，如果老年人覺得肩膀老痛，經常敲敲大腸經，肩膀的氣血就會充足，這對於防治肩膀痛很有好處。 簡單地說就是敲打胳膊正面。
小腸的功能是消化和吸收。 如果它的功能減弱，手臂內側下方小腸經循行的位置就會有鬆鬆垮垮的贅肉。
在中醫看來，心和小腸相表裡，小腸經功能減弱就是心臟給小腸經供血不足了，同時心臟功能也會出現些問題。
很簡單，把手舉起來做個敬禮的動作，然後用手指肚捏手臂內側。 大拇指是心經的位置，其他四個指肚捏的就是小腸經的位置。
捏的時候一定要挨著捏，邊捏邊結合點掐、點揉，從腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天堅持，不但這裡的贅肉可以減少，而且還能改善心臟供血的功能。 另外。 肩疼、頸椎病等都會相應地得到解決。 所以長期在電腦前工作的朋友們，要經常揉心經和小腸經。
肥胖容易造成心臟負擔過重，反過來，心臟功能不好也會造成肥胖，兩者是一個惡性循環的關係。
前面說過，肥胖的原因就是體內的垃圾運不出去，堆積在身體里了。 只有靠新鮮的血液才能把垃圾運走，而驅動新鮮血液的動力就是心臟。 心臟動力強，氣血才有力量，才能夠把贅肉吸收並清運出去。
怎麼知道肥胖是由於心臟功能弱呢？ 其實有一些體征可以看出來，比如晚上睡覺的時候經常會覺得憋悶，需要開開窗戶，這樣的人心臟功能是弱的。 還有就是上樓沒幾步就喘上了，心臟功能也不好。
怎麼解決這個問題呢？ 只要每天拿大拇指按揉心包經就行了。 把胳臂往前伸平，從腋下到中指的這條直線就是心包經。
按揉的時候，心臟功能比較差或者心血管有輕微淤阻的人，都會發現有相應的痛點在上面。 這時，一定要把這個痛點給揉散。
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